짜글정보 썸네일형 리스트형 행복주택 청약 준비! 보수월액 확인으로 소득 금액 정확히 파악하는 법 월 소득금액 확인 방법: 국민건강보험공단을 통해 보수월액 확인하기행복주택 청약에서 가점제는 중요한 요소로 가점은 주거환경, 나이, 소득 등에 따라 부여됩니다. 그 중에서 월 소득금액은 중요한 가점 항목입니다. 월 소득금액을 정확히 파악하는 방법 중 하나는 국민건강보험공단을 통해 보수월액을 확인하는 것입니다.이 블로그에서는 국민건강보험공단을 통해 보수월액을 확인하는 방법을 자세히 설명하겠습니다. 보수월액은 급여를 기준으로 건강보험료를 산정하는 중요한 기준이기 때문에, 정확한 소득 정보 확인을 위해 반드시 활용해야 합니다.1. 건강보험공단에서 보수월액 확인하기보수월액은 근로자가 매월 받는 급여를 바탕으로 산정된 금액으로, 이를 통해 자신의 월 소득을 정확히 확인할 수 있습니다. 건강보험공단은 근로자의 보험료.. 더보기 오늘 미세먼지 농도는? 미세먼지의 건강 영향과 효과적인 대처법 미세먼지: 우리의 건강을 위협하는 숨은 위험미세먼지란 무엇인가?미세먼지(PM, Particulate Matter)는 대기 중에 떠다니는 미세한 입자로, 크기가 작아 눈에 보이지 않지만 우리의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 미세먼지는 주로 두 가지 크기로 나뉘며, 각각 PM10과 PM2.5로 구분됩니다.PM10: 지름이 10마이크로미터 이하인 입자. 사람의 호흡기로 들어갈 수 있으나 대부분 폐까지 도달하지는 않습니다.PM2.5: 지름이 2.5마이크로미터 이하인 미세먼지로, 폐 깊숙이 침투하여 건강에 더 큰 위험을 초래합니다.미세먼지는 여러 가지 물질로 구성되어 있으며, 다양한 원인에 의해 발생합니다. 자동차 배출가스, 산업 공정, 화석연료 연소 등이 대표적인 원인입니다. 서울특별시 대기환경정보.. 더보기 혼인 세액공제 100만원! 신혼부부 연말정산 절세 전략은? 2025년부터 시행되는 ‘혼인 세액공제’ 제도: 신혼부부를 위한 맞춤형 절세 혜택 2025년부터 신혼부부들에게 새롭게 제공되는 '혼인 세액공제'는 결혼을 한 부부들에게 세금 부담을 덜어주는 중요한 정책입니다. 국세청은 2025년부터 2026년까지 혼인 신고를 한 부부에게 최대 100만원의 세액공제를 제공한다고 발표했으며, 이를 통해 신혼부부들이 더 큰 혜택을 누릴 수 있게 되었습니다. 이번 글에서는 새롭게 시행되는 '혼인 세액공제' 제도의 세부 내용과 절세 전략을 알아보겠습니다. 1. 혼인 세액공제란? 혼인 세액공제는 2025년 1월 1일부터 2026년 12월 31일까지 결혼한 부부들에게 제공되는 세액공제 혜택입니다. 혼인 신고를 한 해에 한 번만 적용되며, 신랑과 신부 각각 50만원씩 최대 100만원.. 더보기 가족관계증명서 손쉽게 발급받기: 온라인 발급 5분 완성 가이드 가족관계증명서 발급 방법 안내가족관계증명서는 대한민국에서 가족 관계를 증명하기 위해 필요한 중요한 문서입니다. 이 글에서는 가족관계증명서를 발급받는 방법과 절차를 자세히 설명하겠습니다.1. 가족관계증명서란?가족관계증명서는 개인의 가족관계를 증명하는 공식 문서로, 출생, 사망, 혼인, 입양 등의 사실을 포함합니다.주로 학교 입학, 취업, 보험 청구, 재산 상속 등의 다양한 상황에서 필요합니다.2. 온라인 발급 방법가족관계증명서는 다음의 방법을 통해 발급받을 수 있습니다: 대한민국 법원 전자가족관계등록시스템 이용 접속방법인터넷 브라우저에서 전자가족관계등록시스템 사이트로 접속합니다. 대한민국 법원 전자가족관계등록시스템사용자지원센터 1899-2732, (031-776-7878) 월~금요일 (09:00~18:0.. 더보기 고혈압에 효과적인 음식으로 혈압 낮추는 법 고혈압을 관리하는 데 있어 음식을 통한 접근은 매우 중요합니다. 고혈압에 좋은 음식을 잘 선택하고 섭취하는 것만으로도 혈압을 낮추고 심혈관 건강을 지킬 수 있습니다. 이제 고혈압에 좋은 음식들을 더 디테일하게 살펴보겠습니다. 각 음식이 왜 고혈압에 좋은지와 함께 구체적인 추천 방법을 제시해볼께요.1. 고혈압에 좋은 음식1.1 칼륨이 풍부한 음식칼륨은 체내 나트륨 배출을 돕고, 혈압을 낮추는 데 중요한 역할을 합니다. 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하면 고혈압 예방과 관리에 큰 도움이 될 수 있습니다.바나나: 바나나는 칼륨이 풍부하고, 간편하게 섭취할 수 있어 하루 한 개 정도의 바나나는 혈압 관리에 유익합니다.감자: 감자는 칼륨의 좋은 공급원입니다. 껍질째 삶거나 구워 먹으면 칼륨 섭취량을 늘릴 수 있습니다... 더보기 연말정산 간소화 서비스 완벽 가이드, 세액 공제와 환급 예상액 미리 체크하기 매년 1월이 되면 근로자들에게 찾아오는 중요한 일이 있습니다. 바로 연말정산 입니다. 연말정산은 한 해 동안 납부한 세금을 정리하는 과정으로, 이를 통해 과다하게 납부한 세금을 환급받거나 부족한 세액을 추가로 납부하게 됩니다. 올해는 연말정산 간소화 서비스가 더욱 중요해지면서, 많은 사람들이 편리하게 세금 정산을 할 수 있게 되었는데요. 이번 글에서는 연말정산의 개념과 절차, 그리고 연말정산 간소화 서비스를 중심으로 자세히 설명하겠습니다. 1. 연말정산이란 무엇인가?연말정산은 근로자가 매달 월급에서 공제된 소득세를 최종적으로 정산하는 절차입니다. 근로자는 매달 급여에서 일정 금액의 소득세를 미리 납부하는데, 연말정산을 통해 실제 소득과 세액을 계산하여 과다한 세금은 환급받고, 부족한 세금은 추가로 납부합.. 더보기 정부지원사업으로 정신 건강 챙기기: 전국민 마음투자 지원사업 안내 전국민 마음투자 지원사업최근 몇 년간 정신 건강 문제는 사회적 이슈로 급부상하며, 많은 사람들이 심리적 고통을 겪고 있습니다. 특히, COVID-19 팬데믹을 겪으면서 일상적인 스트레스와 불안이 증가하고, 그로 인해 정신 건강 문제가 더욱 심각해졌습니다. 이에 따라 정부는 국민들의 정신 건강을 향상시키기 위한 다양한 정책을 추진하고 있으며, 그 중 하나가 바로 전국민 마음투자 지원사업 입니다. 이 사업은 모든 국민을 대상으로 정신 건강을 지원하고, 심리적 어려움을 겪고 있는 이들에게 필요한 도움을 제공하는 것을 목표로 하고 있습니다. 정부는 이 사업을 통해 국민들이 건강한 정신 상태를 유지할 수 있도록 돕고, 더 나아가 정신 건강에 대한 인식을 개선하고자 합니다. 전국민 마음투자 지원사업은 심리 상담, .. 더보기 술 마신 다음 날, 숙취 해소에 좋은 음식 10가지 숙취에 좋은 음식: 술 마신 다음 날, 회복을 돕는 10가지 음식술을 마신 다음 날, 머리가 띵하고 속이 울렁거리는 숙취의 고통은 누구나 한 번쯤 겪어본 일일 것입니다. 숙취를 빠르게 해소하려면 무엇보다도 신체의 탈수 상태를 회복하고, 소화 기관을 진정시키는 것이 중요합니다. 다행히도, 숙취 해소에 도움이 되는 다양한 음식들이 있습니다. 이번 블로그에서는 숙취 해소에 효과적인 음식들을 소개하며, 여러분이 편안한 아침을 맞을 수 있도록 도와드리겠습니다.숙취의 원인숙취는 주로 알코올의 대사 과정에서 발생하는 아세트알데히드라는 독소에 의해 유발됩니다. 이 독소는 체내에서 분해되기까지 시간이 걸리며, 이 과정에서 다양한 증상이 나타납니다. 또한, 알코올은 체내 수분을 빼앗아 탈수를 유발하기 때문에 수분 보충이 .. 더보기 확정일자란 무엇인가? 온라인으로 간편하게 신청하는 방법까지 완벽 정리 확정일자란?확정일자는 임대차 계약서에 대해 공적인 날짜를 부여하여, 해당 계약이 체결된 일자를 법적으로 증명하는 제도입니다. 주로 주택 임대차 계약에서 사용되며, 임대인과 임차인이 계약서를 작성한 후, 이를 공식적으로 인증받고 날짜를 확정하는 절차입니다. 확정일자는 향후 발생할 수 있는 분쟁을 예방하고, 임차인의 법적 보호를 강화하는 중요한 역할을 합니다.1. 확정일자의 필요성확정일자는 주로 임대차 계약에서 사용됩니다. 임차인이 주택을 임대받을 때, 계약서에 확정일자를 받으면 법적으로 보호받을 수 있는 우선순위를 확보하게 됩니다. 특히, 임대차 계약에 대한 법적 분쟁이 발생했을 때 확정일자는 중요한 증거로 사용됩니다. 예를 들어, 다른 사람이 같은 주택에 대해 새로운 임대차 계약을 체결하려고 할 때, 확.. 더보기 이 음식으로 살 빼세요! 다이어트 음식과 섭취량 꿀팁 다이어트 음식의 중요성음식의 역할체중 감량은 단순히 칼로리 섭취를 줄이는 것으로 끝나지 않습니다. 섭취한 음식의 질과 영양소 구성은 체지방 감소, 근육량 유지, 그리고 전반적인 건강 상태에 영향을 미칩니다. 영양소의 균형 잡힌 섭취단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄을 골고루 섭취하면 신체가 충분한 에너지를 확보하면서도 체중 감소를 지속할 수 있습니다. 이는 단기적인 효과가 아닌 장기적인 건강을 위한 선택입니다. 다이어트의 지속 가능성극단적인 식단은 요요 현상을 유발하기 쉽습니다. 건강한 다이어트 음식은 단기 체중 감량뿐만 아니라 건강한 라이프스타일을 유지하도록 돕습니다.1. 다이어트 음식을 선택할 때 고려해야 할 요소포만감 유지칼로리는 낮지만 섬유질과 단백질 함량이 높은 음식은 포만감을 오래 유지.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
